![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Wissenschaftler haben eine neue Entdeckung gemacht. Wenn der Mensch schl\u00e4ft, wird sein Gehirn wohl durch Gehirnfl\u00fcssigkeit gesp\u00fclt und so m\u00f6glicherweise wieder regeneriert. <\/p>\nWissenschaftler haben eine neue Entdeckung gemacht. Wenn der Mensch schl\u00e4ft, wird sein Gehirn wohl durch Gehirnfl\u00fcssigkeit gesp\u00fclt und so m\u00f6glicherweise wieder regeneriert. <\/p>\n
<\/p>\n
Der Schlaf ist sowohl f\u00fcr die Kognition als auch f\u00fcr die Aufrechterhaltung einer gesunden Gehirnfunktion unerl\u00e4sslich. Die Wissenschaft wei\u00df seit l\u00e4ngerem, dass beim Schlafen langsame Wellen in der neuronalen Aktivit\u00e4t zur Ged\u00e4chtnisverdichtung beitragen. Und man wei\u00df, dass eine Sp\u00fclung des Gehirns mit Liquor (Gehirnfl\u00fcssigkeit) Stoffwechselabf\u00e4lle aus dem Gehirn entfernt.<\/p>\n Jetzt haben Wissenschaftler um die Neurowissenschaftlerin Laura Lewis von der Boston University aber eine aufregende Entdeckung gemacht und k\u00fcrzlich in Nature als Studie<\/a> ver\u00f6ffentlicht. Dazu haben die Wissenschaftler Probanden in einem MRT-Ger\u00e4t einschlafen lassen (was bei dem L\u00e4rm schon eine Kunst ist). Dabei wurden Gehirnstr\u00f6me sowie die Vorg\u00e4nge im Gehirn aufgezeichnet. <\/p>\n Dabei konnte festgestellt werden, dass beim Einschlafen pl\u00f6tzlich Blut aus dem Gehirn in den K\u00f6rper zur\u00fcckflie\u00dft. Durch den dabei nachlassenden Druck flie\u00dft Liquor nach und sp\u00fclt das Gehirn. Es waren regelrechte pulsierende Wellen, mit denen das Gehirn f\u00fcr wenige Sekunden mit Liquor gesp\u00fclt wurde. <\/p>\n Was genau im Gehirn abl\u00e4uft, und wie es mit den Wellen in der neuronalen Aktivit\u00e4t zusammen h\u00e4ngt, ist aktuell unklar. Aber es sieht so aus, als ob durch diese 'Sp\u00fclung' Stoffwechselabf\u00e4lle aus dem Gehirn entfernt werden k\u00f6nnen. Guter und ausreichender Schlaf ist also f\u00fcr die Gesundheit und die Ged\u00e4chtnisleistung wichtig. <\/p>\n Allerdings muss da weiter geforscht werden. Denn es waren nur 13 Probanden im Alter von 23 bis 30 Jahren an der Studie beteiligt. Ein deutschsprachiger Artikel zum Thema findet sich in Spiegel Online<\/a>.<\/p>\n \u00c4hnliche Artikel:<\/strong> Wissenschaftler haben eine neue Entdeckung gemacht. Wenn der Mensch schl\u00e4ft, wird sein Gehirn wohl durch Gehirnfl\u00fcssigkeit gesp\u00fclt und so m\u00f6glicherweise wieder regeneriert.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83],"class_list":["post-10617","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10617\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Menschen m\u00fcssen schlafen, um gesund zu bleiben. Im Beitrag Die 3 S f\u00fcr's Gehirn: Schlaf, Schritte und Soziales<\/a> hatte ich eine japanische Studie aufbereitet, die zeigte, das ausgewogener Schlaf, genug Zeit f\u00fcr Unterhaltungen und mehr Bewegung messbare Schutzfaktoren f\u00fcr die Gehirnfunktion sind.<\/strong><\/p>\n
![\"Schlaf\"](\"https:\/\/i.imgur.com\/hop2NLM.jpg\" "\\"Schlaf\\"")
(Quelle: Pexels\/Pixabay<\/a> CCo Licence) <\/p>\nNeue Erkenntnisse zum Schlaf<\/h2>\n
Anti-Aging durch Schlaf?<\/a>
Schlafprobleme? So kann man sich helfen<\/a>
Uniklinikum setzt auf Lavendelduft statt Schlaftabletten<\/a>
Tipps f\u00fcr einen besseren Schlaf<\/a>
Narkolepsie: Ursache f\u00fcr die Schlafkrankheit entdeckt<\/a>
Diabetes-Typ-2 einfach wegschlafen?<\/a>
Wie das Gehirn unseren Schlaf bzw. das Aufwachen steuert<\/a>
Psychiatrische St\u00f6rungen: Bedeutung des Schlafs<\/a>
Verursacht chronischer Schlafmangel Hirnsch\u00e4den?<\/a>
Chronischen Erkrankungen: Zusammenhang mit Schlafdauer und Schnarchen?<\/a>
Fr\u00fchwarnzeichen f\u00fcr Parkinson<\/a>
Die 3 S f\u00fcr's Gehirn: Schlaf, Schritte und Soziales<\/a>
Exzessiver Schlaf im Alter Indiz f\u00fcr Denkleistungsabbau?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"