{"id":11086,"date":"2020-01-08T00:27:00","date_gmt":"2020-01-07T23:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=11086"},"modified":"2019-12-27T23:33:20","modified_gmt":"2019-12-27T22:33:20","slug":"abnehmen-mit-soja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2020\/01\/08\/abnehmen-mit-soja\/","title":{"rendered":"Abnehmen mit Soja"},"content":{"rendered":"

\"Gesundheit\"Soja und die daraus hergestellten Produkte sind besonders f\u00fcr Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ern\u00e4hren, eine wichtige Proteinquelle. Der Verzehr von Sojaprodukten k\u00f6nnte beim Abnehmen helfen. Dies zeigte eine Analyse von 22 Studien an \u00fcbergewichtigen\/adip\u00f6sen Frauen. Besonders bei Frauen, die sich noch nicht in den Wechseljahren befanden, sahen die Wissenschaftler positive Effekte auf das Gewicht.<\/p>\n

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In einer Untersuchung ermittelten Wissenschaftler, wie sich der Verzehr von Sojaprodukten auf das K\u00f6rpergewicht von \u00fcbergewichtigen oder adip\u00f6sen (stark \u00fcbergewichtigen) Frauen auswirkte. F\u00fcr ihre Analyse griffen die Wissenschaftler auf 22 Studien mit 870 Teilnehmerinnen zur\u00fcck.<\/p>\n

Sojaprodukte: gut f\u00fcr die Figur<\/h2>\n

Dabei zeigte sich: durch den Verzehr von Sojaprodukten konnten die \u00fcbergewichtigen\/adip\u00f6sen Frauen ihr K\u00f6rpergewicht und ihren BMI (Body Mass Index, kg\/m2) reduzieren. Besonders bei asiatischen Frauen waren die Sojaprodukte gut f\u00fcr die Figur \u2013 neben K\u00f6rpergewicht und BMI besserten sich auch K\u00f6rperfettgehalt und Taillenumfang der Frauen.<\/p>\n

\"Ungünstige
(Quelle: Pexels \/ Pixabay<\/a> CC0 License) <\/p>\n

In weiteren Analysen sahen die Wissenschaftler, dass besonders Frauen, die noch nicht die Wechseljahre erreicht hatten, abnahmen, wenn sie vermehrt Sojaprodukte a\u00dfen. Die Wissenschaftler res\u00fcmierten, dass es \u00fcbergewichtigen\/adip\u00f6sen Frauen beim Abnehmen helfen k\u00f6nnte, wenn sie vermehrt Sojaprodukte essen. Die Wissenschaftler erkl\u00e4ren sich diese positiven Effekte durch die in Soja enthaltenen Proteine und Ballaststoffe sowie durch spezielle Inhaltsstoffe von Soja, die Isoflavone.<\/p>\n

Quelle: \u00a9 Alle Rechte: DeutschesGesundheitsPortal.de<\/a><\/p>\n

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Soja und die daraus hergestellten Produkte sind besonders f\u00fcr Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ern\u00e4hren, eine wichtige Proteinquelle. Der Verzehr von Sojaprodukten k\u00f6nnte beim Abnehmen helfen. Dies zeigte eine Analyse von 22 Studien an \u00fcbergewichtigen\/adip\u00f6sen Frauen. Besonders bei Frauen, … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,32],"tags":[29,83],"class_list":["post-11086","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essen","category-gesundheit","tag-essen","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11086"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11086\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}