{"id":11115,"date":"2020-01-03T14:13:23","date_gmt":"2020-01-03T13:13:23","guid":{"rendered":"https:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=11115"},"modified":"2020-01-03T14:14:18","modified_gmt":"2020-01-03T13:14:18","slug":"erkltungen-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2020\/01\/03\/erkltungen-vermeiden\/","title":{"rendered":"Erk&auml;ltungen vermeiden &hellip;"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Gesundheit\" style=\"float: left; margin: 0px 10px 0px 0px; display: inline\" border=\"0\" alt=\"Gesundheit\" src=\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" width=\"60\" align=\"left\" height=\"56\">Winterzeit ist Erk\u00e4ltungszeit. Wer noch beruflich aktiv oder in \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist, f\u00e4ngt sich die Erk\u00e4ltung m\u00f6glicherweise dort ein. Wie kann man sich sch\u00fctzen?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Trockene Luft bef\u00f6rdert die Verbreitung von Erk\u00e4ltungen, da dann die Atemwege austrocknen und diese anf\u00e4lliger f\u00fcr Krankheitskeime werden. Daher R\u00e4ume gut l\u00fcften und einige Ratschl\u00e4ge beherzigen.<\/p>\n<ul>\n<li>eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit unterst\u00fctzt die Schleimh\u00e4ute\n<li>Sport, Erholung und gesunde Ern\u00e4hrung st\u00e4rken das Immunsystem\n<li>warme F\u00fc\u00dfe steigern die Durchblutung \u2013 regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen sch\u00fctzt vor Erk\u00e4ltungen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das sind die Kernpunkte, die der Erk\u00e4ltungsratgeber <a href=\"https:\/\/www.erkaeltungs-ratgeber.de\/erkaeltung\/vorbeugen\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hier<\/a> vorh\u00e4lt. Die Deutsche Unfallversicherung h\u00e4lt \u00fcbrigens f\u00fcr die Schule Unterrichtsmaterialen vor, die Kindern vermitteln, wie man sich vor Erk\u00e4ltungen sch\u00fctzen kann \u2013 ganz lesenswert.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p lang=\"de\" dir=\"ltr\">Wie Erk\u00e4ltungen entstehen und wie man sich ansteckt &#8211; und wie dies vermieden werden kann &#8211; k\u00f6nnen schon Grundschulkinder lernen. Tipps f\u00fcr <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Lehrkr%C3%A4fte?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#Lehrkr\u00e4fte<\/a>: <a href=\"https:\/\/t.co\/PCF7US7W1L\">https:\/\/t.co\/PCF7US7W1L<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Kinder?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#Kinder<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Erk%C3%A4ltung?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#Erk\u00e4ltung<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Gesundheit?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#Gesundheit<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Schule?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#Schule<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Lehrer?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#Lehrer<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/RAC3TThdts\">pic.twitter.com\/RAC3TThdts<\/a><\/p>\n<p>\u2014 DGUV (@DGUV) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/DGUV\/status\/1213067506837000198?ref_src=twsrc%5Etfw\">January 3, 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Winterzeit ist Erk\u00e4ltungszeit. Wer noch beruflich aktiv oder in \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist, f\u00e4ngt sich die Erk\u00e4ltung m\u00f6glicherweise dort ein. Wie kann man sich sch\u00fctzen?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83],"class_list":["post-11115","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11115\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}