![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Ein Schlaganfall (oder Hirninfarkt) kann t\u00f6dlich sein, oder zieht in den meisten F\u00e4llen zumindest schwerwiegende Beeintr\u00e4chtigungen nach sich. Aber: 90 Prozent der Schlaganf\u00e4lle lie\u00dfen sich durch Umstellung des individuellen Lebensstils vermeiden!<\/p>\n
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Die Webseite Schlaganfall-Hilfe<\/a> wei\u00df, dass ein Schlaganfall jeden treffen kann, vom S\u00e4ugling bis zu Greis. Einige Ursachen f\u00fcr einen Schlaganfall sind genetisch bedingt und lassen sich nicht beeinflussen. Aber es gibt Risikofaktoren, die jeder Mensch beeinflussen kann (siehe auch diesen Beitrag<\/a>). Hier die Liste der zehn gr\u00f6\u00dften Risikofaktoren f\u00fcr Schlaganf\u00e4lle.<\/p>\n Die Prozentzahlen stammen aus einer Studie mit 27.000 Teilnehmern, die im Fachjournal The Lancet vorgestellt wurde. Dort hat man die obigen zehn vermeidbaren Risikofaktoren identifiziert, die f\u00fcr 90 % der Schlaganf\u00e4lle verantwortlich sein sollen. Alleine hoher Blutdruck ist fast f\u00fcr die H\u00e4lfte der Schlaganf\u00e4lle verantwortlich, gefolgt von mangelnder Bewegung, die ein Drittel der Hirninfarkte verursacht. Die S\u00fcddeutsche Zeitung hat vor l\u00e4ngerer Zeit die Ergebnisse dieser Publikation in diesem Artikel<\/a> ver\u00f6ffentlicht. <\/p>\n Geht man die obige Liste der Risikofaktoren durch, l\u00e4sst sich schnell das Potential zur Senkung des Schlaganfallrisikos erkennen. Bluthochdruck<\/a>, Cholesterin, Diabetes<\/a> und Herzerkrankungen lassen sich behandeln. Risikofaktoren wie mangelnde Bewegung<\/a>, ungesunde Ern\u00e4hrung, zu viel Bauchfett, Rauchen, zu hoher Alkoholkonsum oder Stress lassen sich ebenfalls pers\u00f6nlich beeinflussen. Mehr Bewegung, gesunde Ern\u00e4hrung, Gewichtsabnahme, nicht Rauchen, und wenig Alkohol wirken sich auch positiv auf andere Risikofaktoren wie Diabetes oder Bluthochdruck, sowie auf Cholesterin aus. <\/p>\n Die Seite Schlaganfall-Hilfe hat eine allgemeine Seite<\/a> sowie diese \u00dcbersichtsseite<\/a> zum Erkennen der Risikofaktoren und zum Vorbeugen des Schlaganfalls ver\u00f6ffentlicht. Bei vielen Risikofaktoren ist eine weiterf\u00fchrende Seite verlinkt. Bei Bluthochdruck erf\u00e4hrt man beispielsweise auf der Folgeseite<\/a>, was genau darunter zu verstehen ist. Auch die Seite netdoktor.de h\u00e4lt eine Seite mit Hinweisen zum Vorbeugen eines Schlaganfalls vor. Ich empfehle Jedem, die leicht verst\u00e4ndlichen Informationen dieser Seiten durchzulesen. <\/p>\nEin Schlaganfall ist eine Durchblutungsst\u00f6rung im Gehirn, oft verursacht durch ein Blutgerinnsel, welches eine Ader verstopft. Das dahinter liegende Hirngewebe wird gesch\u00e4digt. Nur bei 15% der Hirninfarkte ist, laut dieser Webseite<\/a>, eine Hirnblutung die Ursache. Dann rei\u00dft ein Blutgef\u00e4\u00df, so dass das dahinter liegende Hirngewebe nicht mehr mit Blut versorgt und gesch\u00e4digt wird. <\/p>\n
![\"Arzt\"](\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/J3cUMGL.jpg\" "\\"Arzt\\"")
(Quelle: Pexels\/Pixabay CC0 Lizenz) <\/p>\nDie 10 gr\u00f6\u00dften Risikofaktoren f\u00fcr den Schlaganfall<\/h2>\n
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Riesiges Potential zur Senkung des Risikos<\/h2>\n