![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Mit K\u00f6rnern wie Dinkel, Senfsamen oder Kirschkernen gef\u00fcllte Kissen gelten seit Jahrhunderte als \"nat\u00fcrliches Heilmittel\" und \"trockene W\u00e4rmflasche\" f\u00fcr verschiedene Beschwerden. Zudem k\u00f6nnen die biologischen F\u00fcllmaterialien nicht nur W\u00e4rme, sondern auch K\u00e4lte speichern.<\/p>\n
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Ist der R\u00fccken verspannt oder schmerzen die Gelenke und Muskeln? Beim Sport eine Verstauchung oder Prellung geholt \u2013 oder qu\u00e4lt die Arthrose? Wer die Werbung verfolgt, kennt sicherlich die unz\u00e4hligen Mittelchen aus der Apotheke. Mal kurz auf die Tube geschaut, und \"der Schmerz ist weg\". Statt mit Arthrose umher zu humpeln wird pl\u00f6tzlich mit 60+ Rock-n-Roll getanzt. Na ja, Werbung ist geduldig und wenn's dem Esel zu wohl ist, tanzt er auf dem Eis \u2013 um anschlie\u00dfend die Zipperlein zu kurieren.<\/p>\n
Scherz beiseite, Verspannungen der Muskulatur, speziell im Schulter- und Nackenbereich, lassen sich durch W\u00e4rme aufl\u00f6sen. Muskelschmerzen k\u00f6nnen ebenfalls durch durchblutungsf\u00f6rdernde warme oder durch k\u00fchlende Auflagen behandelt werden. Verstauchungen und Presslungen kann man k\u00fchlen. W\u00e4rme- oder K\u00e4ltetherapie ist seit Jahrhunderten bekannt und wird bei Physiotherapeuten oder in Reha-Einrichtungen angewandt. Moorpackungen oder \u2013b\u00e4der geh\u00f6ren in Kliniken zum Behandlungsrepertoire \u2013 im heimischen Bereich wird man das eher weniger einsetzen. Also W\u00e4rmflasche oder Eisbeutel verwenden?<\/p>\n
Getreidek\u00f6rner wie Roggen oder Dinkel besitzen sehr gute Speichereigenschaften f\u00fcr W\u00e4rme oder K\u00e4lte. Die Temperatur wird sehr lange und konstant gehalten und langsam an den K\u00f6rper abgegeben. Kissen, gef\u00fcllt mit Getreidek\u00f6rnern, eignen sich bestens zur Behandlung aller Symptome, wo man intuitiv eine W\u00e4rmflasche verwenden w\u00fcrde (die aber schnell kalt wird). \u00c4hnliches gilt f\u00fcr Kirschkernkissen, die bei Bauch- und Kopfschmerzen, Schulterverspannungen\u00a0 etc. zum Einsatz kommen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Ich selbst leide seit einem schweren Sportunfall im M\u00e4rz 2015 unter h\u00e4ufigen Nacken- und R\u00fcckenschmerzen, wegen \u00fcberanstrengter Muskulatur. Zwei K\u00f6rnerkissen, f\u00fcr 2 Minuten auf 800 Watt in der Mikrowelle erw\u00e4rmt und nachts unter den Schulter-\/R\u00fcckenbereich gelegt, wirken da Wunder. Die K\u00f6rnerf\u00fcllung passt sich den K\u00f6rperkontouren an, wenn man sich etwas bewegt. Auch tags\u00fcber l\u00e4sst sich so ein K\u00f6rnerkissen unter oder auf die schmerzenden und verspannten Muskelpartien legen. Die lang anhaltende W\u00e4rme sorgt f\u00fcr eine bessere Durchblutung und somit Entspannung der Muskulatur. Die Gef\u00e4\u00dfe weiten sich und der Schmerz verschwindet.<\/p>\n
Die Kissen sind ein Naturprodukt, so dass Hautirritationen bei Verwendung einer Gummiw\u00e4rmflasche oder Verbrennungen praktisch nicht vorkommen k\u00f6nnen. Und auslaufen k\u00f6nnen diese Kissen auch nicht (falls mal ein Loch auftritt, ist der Schaden begrenzt). K\u00f6rner oder Kernkissen sind daher als \"trockene W\u00e4rmflasche\" seit Jahrhunderten in der Hausapotheke bekannt.<\/p>\n
Achten Sie beim Kauf eines Kissens darauf, dass dieses nicht zu prall gef\u00fcllt ist \u2013 andernfalls kann es sich nicht so gut an den K\u00f6rper anpassen. Ich selbst ziehe daher K\u00f6rnerkissen den Kirschkernkissen vor, wenn diese unter den K\u00f6rper gelegt werden m\u00fcssen.<\/p>\n
Nicht einsetzen sollte man die W\u00e4rmekissen, wenn eine Kontraindikation f\u00fcr W\u00e4rme besteht. Dies ist bei Fieber oder lokalen Entz\u00fcndungen der Fall. Konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt, um zu kl\u00e4ren, ob ein warmes oder kaltes Kern- bzw. K\u00f6rnerkissen angebracht ist.<\/p>\n
Auf jeden Fall sollte man die Vorgaben des Herstellers zur Erw\u00e4rmung der Kissen beachten. Bei Kirschkernkissen habe ich schon mal im Internet die Empfehlung \"10 Minuten bei 150 Grad im Ofen oder in der Mikrowelle\" gelesen. W\u00e4hrend die Angabe f\u00fcr den Backofen passt, geht das bei Mikrowelle gar nicht. Mein Kirschkernkissen darf nur f\u00fcr 2-3 Minuten bei 300 Watt in die Mikrowelle, da sonst Brandgefahr besteht.<\/p>\n
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\nHinweise bei Wikipedia<\/a>
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\nAnwendung<\/a>
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