![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Es ist immer das gleiche Problem: Das Essen schmeckt zu gut, und die Bewegung bleibt auf der Strecke, denn die Couch lockt. \u00dcbergewicht und irgendwann Typ-2-Diabetes, koronare Herzerkrankungen etc. drohen. Die Feierabend.de Community hat ein Motivationsspiel gestartet, um mit Bewegung gegen zu halten.<\/p>\n
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Auf der Webseite der Feierabend.de-Community gibt es den Beitrag Gemeinsam zum Mond<\/a>, das Motto, unter dem das Motivationsspiel von Typ 2-Aktiv <\/em>gestartet ist. <\/b>Was hat es damit auf sich? Aus dem Artikel: Dir f\u00e4llt es schwer, Deinen inneren Schweinhund zu \u00fcberwinden?<\/p>\n Mit dem Motivationsspiel m\u00f6chte die Initiative Interessierte motivieren, Bewegung in den Alltag einzubauen und Ansporn zu geben, jeden Tag einen Schritt mehr zu gehen. Denn jeder gelaufene Schritt zahlt auf unser gemeinsames Schritte-Konto ein und bringt das Motivationsspiel und die Idee dahinter n\u00e4her zum Ziel \u2013 dem Mond. <\/p>\n Ich kann gleich schon mal beruhigen: Zum Mond sind es (bei mittlerer Entfernung) schlappe 385.000 km. Daher ein kleiner Motivator in Form von Zwischenzielen. <\/p>\n Klingt machbar oder? Im Team auf jeden Fall! Nicht nur die L\u00e4ufer sind gefragt, die Initiatoren ben\u00f6tigen auch zahlreiche Unterst\u00fctzer und Motivatoren, die die Aktiven anfeuern und mitfiebern. Die Spielregeln, die Teilnahmebedingungen (man muss Mitglied bei Feierabend.de sein und sich in der Gruppe registrieren \u2013 bekommt aber bei entsprechender Bewegung Auszeichnungen), lassen sich in diesem Artikel nachlesen<\/a>.<\/p>\n Hinweis: Ich habe keine gesch\u00e4ftliche Beziehung zu Feierabend.de, verfolge die Plattform und den Weg der Gr\u00fcnder aber seit 2001. Die Mitgliedschaft ist kostenlos und die Plattform wird von einer aktiven Community getragen. Die Initiative 'Gemeinsam zum Mond' wird aber in Zusammenarbeit mit Boehringer Ingelheim absolviert. Details dazu lassen sich auf der verlinkten Webseite nachlesen. Ich pers\u00f6nlich finde die Kampagne sinnvoll, weshalb ich diese kurz hier im Blog erw\u00e4hne. Und ja, ich bin seit \u00fcber einem Jahrzehnt Feierabend-Mitglied – aber weitgehend passiv \u2013 da ich den beruflichen Feierabend noch nicht wirklich erreicht habe und mich von der Altersgrenze 65 + x Monate bis zum Renteneintritt nicht von meinen bloggenden Aktivit\u00e4ten abhalten lasse. <\/p>\n PS: Was man sonst noch so alles f\u00fcr seine Fitness tun kann, da habe ich einige Artikel hier im Blog, die sich unter Fitness<\/a> abrufen lassen. Also einfach tun \u2013 mache ich seit 27 Jahren \u2013 und ich gehe nicht auf die Terrorbank \u2013 wie die Herrschaften hier<\/a>.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es ist immer das gleiche Problem: Das Essen schmeckt zu gut, und die Bewegung bleibt auf der Strecke, denn die Couch lockt. \u00dcbergewicht und irgendwann Typ-2-Diabetes, koronare Herzerkrankungen etc. drohen. Die Feierabend.de Community hat ein Motivationsspiel gestartet, um mit Bewegung … Weiterlesen ![\"Ungünstige](\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sg6J2qP.jpg\" "\\"Ungünstige")
(Quelle: Pexels \/ Pixabay<\/a> CC0 License)<\/p>\n\n
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