Der gr\u00fcne Star (Glaukom) z\u00e4hlt in der westlichen Welt zu den h\u00e4ufigsten Erblindungsrisiken f\u00fcr \u00e4ltere Menschen.\u00a0Jetzt gibt es Hinweise, dass Bewegung, Ern\u00e4hrung und Computertraining den Verlauf der Erkrankung g\u00fcnstig beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Glaukom, der gr\u00fcne Star, z\u00e4hlt in der westlichen Welt (neben Makuladegeneration und diabetesbedingten Sch\u00e4digungen des Sehnervs) zu den h\u00e4ufigsten Erblindungsursachen. In Europa und den USA sind nahezu 2 % aller Menschen \u00fcber 40 Jahre am Glaukom erkrankt. In Deutschland geht man von 800.000 Betroffenen aus. Eine Pr\u00e4vention gibt es wohl nicht, Fr\u00fcherkennung im Rahmen der Vorsorge und medikament\u00f6se Behandlung sind die Qual der Wahl. Jetzt gibt es Hinweise, dass Bewegung, Ern\u00e4hrung und Computertraining den Verlauf der Erkrankung g\u00fcnstig beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Informationen zum Thema Glaukom finden sich im Internet zu hauf. Hier einige Seiten als Anlaufstellen:<\/p>\n
Nicht rechtzeitig erkannte und behandelte Glaukome k\u00f6nnen sie zu einer langsam fortschreitenden Beeintr\u00e4chtigung des Sehverm\u00f6gens bis hin zur Erblindung f\u00fchren. Leider gibt es verschiedene Ursachen<\/a> f\u00fcr die Sch\u00e4digung des Sehnervs. Durch Vorsorgeuntersuchung wei\u00df man, dass Menschen mit erh\u00f6htem Augeninnendruck h\u00e4ufiger an Glaukom erkranken als Menschen mit normalem Innendruck. In diesem Apotheken Umschau-Artikel<\/a> wird aber darauf hingewiesen, dass erh\u00f6hter Augeninnendruck nicht die einzige Ursache sei. Auch Durchblutungsst\u00f6rungen werden als Ursachen genannt.<\/p>\n Momentan m\u00fcssen daher Messungen des Augeninnendrucks beim Augenarzt als Vorsorgema\u00dfnahme (also, ohne dass die Diagnose eines Glaukoms vorliegt), selbst bezahlt werden (IGEL-Leistungen). Grund: Es ist bisher nicht belegt, dass ungezielte Untersuchungen die Zahl der Glaukom-bedingten Erblindungen senkt (Quelle<\/a>).<\/p><\/blockquote>\n Hauptrisikofaktoren des Offenwinkelglaukoms sind nach diesem Artikel<\/a> Glaukome bei Verwandten ersten Grades, ein Alter \u00fcber sechzig Jahre und Fehlsichtigkeit wie h\u00f6hergradige Kurzsichtigkeit. F\u00fcr Betroffene gibt es aber neue Erkenntnisse aus 2014, was die Threapie eines Glaukoms g\u00fcnstig beeinflussen kann.<\/p>\n Es war nur eine kurze Meldung im Senioren Ratgeber<\/a>, der mich auf das Thema aufmerksam werden lie\u00df. Dort fand sich allerdings nur der Hinweis, dass regelm\u00e4\u00dfige Bewegung (bereits 20 Minuten flottes Gehen soll etwas bringen) die Werte des Augeninnendruck senken k\u00f6nne. Bezogen wurde sich auf eine \u00dcbersichtsstudie, n\u00e4here Informationen fehlten leider. Ich habe dann etwas recherchiert und bin auf eine Dissertation der Deutsche Sporthochschule K\u00f6ln gesto\u00dfen (leider nicht mehr abrufbar).<\/p>\n Zitat: Beim prim\u00e4ren chronischen Offenwinkelglaukom (POWG) und Normaldruckglaukom (NDG) stellt ein individuell zu hoher intraokularer Druck (IOD) den wichtigsten Risikofaktor der Erkrankung dar. Die langfristige IOD-Senkung ist derzeitig der klinisch entscheidende Therapieansatz. Im Rahmen einer multifaktoriellen Glaukompathogenese bedarf es in der modernen Glaukomtherapie der Ber\u00fccksichtigung der weiteren Risikofaktoren.<\/p>\n Nicht-medikament\u00f6se, den IOD g\u00fcnstig beeinflussende Ma\u00dfnahmen inklusive Lebensstilmodifikationen gewinnen in der Glaukomtherapie zunehmend an Bedeutung<\/em>. Eine Reihe von Studien hat einen positiven, senkenden Einfluss von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Sport<\/em> auf den intraokularen Druck bei Gesunden sowie bei Patienten mit Glaukomverdacht bzw. diagnostiziertem POWG\/NDG belegt.<\/p><\/blockquote>\n Da ist also die Verbindung zwischen Lebensstil und Glaukomtherapie<\/em>. Es wird explizit auf den positiven Einfluss von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Sport auf den Augeninnendruck hingewiesen.<\/p>\n Weiterhin gibt es wohl zunehmende Hinweise, dass auch die Ern\u00e4hrung (also der Lebensstil) sich positiv auf die Entwicklung eines Glaukoms auswirken kann. Einige Hinweise finden sich in diesem Artikel <\/a>von vitanet.de.<\/p>\n Im Rahmen meiner Recherchen bin ich noch auf eine weitere, positive Nachricht gesto\u00dfen. Im Artikel\u00a0Computertraining f\u00fcr besseres Sehen<\/a>\u00a0berichtete die \u00c4rztezeitung im Februar 2014 \u00fcber einen neuen Therapieansatz, um die Sehf\u00e4higkeit der Betroffenen wieder zu verbessern. In einer Studie der Universit\u00e4t Magedeburg wurde die Reaktivierbarkeit von Glaukom-bedingten Gesichtsfeldausf\u00e4llen untersucht. Die Sehf\u00e4higkeit kann durch wiederholte Aktivierung der Restsehf\u00e4higkeit bei einem verhaltens- und computerbasierten Sehtraining teilweise wiederhergestellt werden (JAMA Ophthalmol. 2014; online 6. Februar<\/a>).<\/p>\n \"Der Glaukom-bedingte Sehverlust muss nicht dauerhaft sein. Durch Hirnplastizit\u00e4t und kortikale Reorganisation kann der Verlust teilweise aufgehoben werden und diese Entdeckung ist von klinischer Bedeutung\" ist ein Zitat des Studienleiters,\u00a0Professor Bernhard A. Sabel, von der Uni Magdeburg.<\/p><\/blockquote>\n Das ist doch eine weitere, positive Nachricht f\u00fcr die Betroffenen. Insbesondere Sport und Lebensumfeld sind Parameter, die vermutlich einfach umsetzbar sind.<\/p>\n Abschlie\u00dfender Hinweis: Da ich kein Arzt bin, sind die obigen Ausf\u00fchrungen als reine Information zu betrachten. Sprechen Sie im Bedarfsfall mit Ihrem behandelnden Arzt, bevor Sie eine der hier angesprochenen Ma\u00dfnahmen angehen.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der gr\u00fcne Star (Glaukom) z\u00e4hlt in der westlichen Welt zu den h\u00e4ufigsten Erblindungsrisiken f\u00fcr \u00e4ltere Menschen.\u00a0Jetzt gibt es Hinweise, dass Bewegung, Ern\u00e4hrung und Computertraining den Verlauf der Erkrankung g\u00fcnstig beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-142","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21892,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions\/21892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Studie: Bewegung kann den Augeninnendruck senken<\/h3>\n
Ern\u00e4hrung kann sich ebenfalls g\u00fcnstig auswirken<\/h3>\n
Computertraining kann das Sehverm\u00f6gen verbessern<\/h3>\n