{"id":14646,"date":"2020-12-02T00:11:00","date_gmt":"2020-12-01T23:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=14646"},"modified":"2020-12-01T23:21:33","modified_gmt":"2020-12-01T22:21:33","slug":"sport-senkt-entzndungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2020\/12\/02\/sport-senkt-entzndungen\/","title":{"rendered":"Sport senkt Entz&uuml;ndungen"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Gesundheit\" style=\"float: left; margin: 0px 10px 0px 0px; display: inline\" border=\"0\" alt=\"Gesundheit\" src=\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" width=\"60\" height=\"56\">Die Studie untersuchte \u00fcbergewichtige Frauen mit PCO-Syndrom. Die Ergebnisse zeigen, dass Sport entz\u00fcndliche Prozesse verringern kann. Dadurch k\u00f6nnte auch das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert werden, das durch diese entz\u00fcndlichen Prozesse erh\u00f6ht wird.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Zytokine sind Signal- oder Botenstoffe. Zu ihnen geh\u00f6ren beispielsweise die Interleukine oder die Tumornekrosefaktoren. Zusammen mit anderen Proteinen sind die Zytokine beispielsweise an der Entstehung von Entz\u00fcndungen beteiligt. Beim PCO-Syndrom ist das Level an Entz\u00fcndungen meist erh\u00f6ht. Das hohe Entz\u00fcndungslevel f\u00f6rdert auch Herz-Kreislauf-Probleme. Wissenschaftler aus Brasilien untersuchten, wie Sport die entz\u00fcndlichen Vorg\u00e4nge beim PCO-Syndrom beeinflussen kann.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"Ung&uuml;nstige Figur\" alt=\"Ung&uuml;nstige Figur\" src=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sg6J2qP.jpg\"><br \/>(Quelle: Pexels \/ Pixabay CC0 License)  <\/p>\n<h3>Entz\u00fcndungswerte vor und nach dem Sport<\/h3>\n<p>Die Wissenschaftler verglichen gesunde Frauen und Frauen mit PCO-Syndrom. Sie waren \u00fcbergewichtig oder stark \u00fcbergewichtig. Die Teilnehmerinnen f\u00fchrten eine halbe Stunde lang ein aerobes Training mit moderater Intensit\u00e4t durch. Vorher und eine Stunde nach dem Training wurden Blut- und Muskelproben genommen.<\/p>\n<h3>Sport senkte die Konzentration entz\u00fcndungsf\u00f6rdernder Botenstoffe<\/h3>\n<p>Vor dem Sport war bei Patientinnen mit PCO-Syndrom die Konzentration des entz\u00fcndungsf\u00f6rdernden TNF-\u03b1 im Muskel und des entz\u00fcndungsf\u00f6rdernden Interleukin-1\u03b2 im Blut erh\u00f6ht. Mit dem Sport verringerte sich bei Patientinnen mit PCO-Syndrom TNF-\u03b1 in Blut und Muskel. Gleichzeitig erh\u00f6hte sich Interleukin-4 in Muskel und Blut sowie Interleukin-10 im Blut. Beide Interleukine sind entz\u00fcndungshemmend. Auch konnte der Sport aktivierte Proteine in den Muskeln senken, die an Entz\u00fcndungsreaktionen beteiligt sind.<\/p>\n<p>Die Studie untersuchte \u00fcbergewichtige Frauen mit PCO-Syndrom. Die Ergebnisse zeigen, dass Sport entz\u00fcndliche Prozesse verringern kann. Dadurch k\u00f6nnte auch das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert werden, das durch diese entz\u00fcndlichen Prozesse erh\u00f6ht wird.<\/p>\n<p>Quelle: \u00a9 Alle Rechte: DeutschesGesundheitsPortal.de<\/p>\n<p><strong>\u00c4hnliche Artikel:<\/strong><br \/><a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/fitness\/\">Fitness<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2020\/07\/22\/grner-star-und-lebensstil-sport-kann-helfen\/\">Gr\u00fcner Star und Lebensstil \u2013 Sport kann helfen<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2019\/01\/16\/asthma-sport-auch-ohne-trainer-effektiv\/\">Asthma: Sport auch ohne Trainer effektiv<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2017\/03\/06\/sport-und-bewegung-zur-krebsvorbeugung\/\">Sport und Bewegung zur Krebsvorbeugung<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2015\/10\/14\/viel-sitzen-und-stehen-ist-ungesund-oder\/\">Viel sitzen und stehen ist ungesund \u2013 Sport taugt nix \u2013 oder?<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2020\/07\/08\/gemeinsam-zum-mond-wie-viele-schritte-gehst-du-am-tag\/\">Gemeinsam zum Mond: Wie viele Schritte gehst Du am Tag?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Studie untersuchte \u00fcbergewichtige Frauen mit PCO-Syndrom. 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