{"id":16051,"date":"2021-03-01T07:37:51","date_gmt":"2021-03-01T06:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=16051"},"modified":"2021-12-05T01:18:17","modified_gmt":"2021-12-05T00:18:17","slug":"mrz-morgen-mit-vollmond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2021\/03\/01\/mrz-morgen-mit-vollmond\/","title":{"rendered":"März-Morgen mit Vollmond"},"content":{"rendered":"

\"Vollmond\"Da steht er nun, in voller Pracht – der Kerl, und hat sich nichts bei gedacht – dabei hat er mich die Nacht, so g\u00e4nzlich um den Schlaf gebracht – der Vollmond. Wir haben den 1. M\u00e4rz 2021 und seit Tagen Vollmond – und die Leute um mich herum st\u00f6hnen, weil sie schlecht geschlafen haben. Viele aus der Wissenschaft halten das ja f\u00fcr einen Mythos, dass man bei Vollmond schlecht schlafen kann.<\/p>\n

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Aber es k\u00f6nnte was dran sein, an der Theorie, dass Menschen bei Vollmond schlecht schlafen. Der Forscher Christian Cajochen von der Universit\u00e4t Basel hat im Juli 2013 in einer Studie im Schlaflabor untersucht, ob der Mond einen Einfluss auf die Schlafqualit\u00e4t hat. Um auszuschlie\u00dfen, dass das helle Licht da einen Einfluss hat, wurden die 33 Probanden in einen fensterlosen Raum ins Bett gepackt. Dann wurden die Hirnstr\u00f6me und der Spiegel des Hormons Melatonin im Speichel bestimmt. <\/p>\n

\u00dcberraschung: Bei Vollmondphasen brauchten die Versuchsteilnehmer f\u00fcnf Minuten l\u00e4nger, um einzuschlafen. Und die Schlafdauer verk\u00fcrzte sich insgesamt um 20 Minuten. Vor allem sank der Melatoninspiegel zur gleichen Zeit auf relativ niedrige Werte und der Schlaf war weniger gut. Denn die Tiefschlafphasen wurde um 30 Prozent verk\u00fcrzt. Wusste meine Oma aber schon vor fast 50 Jahren – nicht mit dem Melatonin, sondern mit dem Schlaf bei Vollmond. Das Ganze ist z.B. hier<\/a>, hier<\/a> und hier<\/a> nachzulesen.<\/p>\n

\"Vollmond
Vollmond 1. M\u00e4rz 2021, 6:46 Uhr<\/p>\n

Hier verschwindet der St\u00f6renfried nun hinter den H\u00e4usern und unserem Berg. Ich habe daher mal nach Osten geschaut und wurde zumindest mit einer netten Morgend\u00e4mmerung belohnt …<\/p>\n

\"Morgen
Morgen 1. M\u00e4rz 2021, 6:52 Uhr<\/p>\n

\"Morgen
Morgen 1. M\u00e4rz 2021, 6:52 Uhr<\/p>\n

Und der Feldberg im Taunus tut auch ganz unschuldig, kann gar nicht verstehen, warum die Leute nicht schlafen wollen …<\/p>\n

\"Feldberg,
Feldberg, Taunus,  1. M\u00e4rz 2021, 6:52 Uhr<\/p>\n

Verspricht auf jeden Fall, ein sch\u00f6ner M\u00e4rz-Tag zu werden – wer will da schon schlafen. Guten Morgen an Alle – raus aus den Federn und den Tag genie\u00dfen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da steht er nun, in voller Pracht – der Kerl, und hat sich nichts bei gedacht – dabei hat er mich die Nacht, so g\u00e4nzlich um den Schlaf gebracht – der Vollmond. Wir haben den 1. M\u00e4rz 2021 und seit … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,13],"tags":[19,119],"class_list":["post-16051","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-foto","category-natur","tag-foto","tag-natur"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16051\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}