{"id":1751,"date":"2016-10-21T10:30:00","date_gmt":"2016-10-21T08:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=1751"},"modified":"2016-10-07T12:43:11","modified_gmt":"2016-10-07T10:43:11","slug":"achtsamkeit-du-bist-was-du-denkst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2016\/10\/21\/achtsamkeit-du-bist-was-du-denkst\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit: Du bist, was Du denkst"},"content":{"rendered":"<p>Gedanken k\u00f6nnen bewusst oder unbewusst unser Leben ver\u00e4ndern. Vieles wird zwar als Schicksal, Gott gegeben, oder Pech abgetan. Aber unsere Gedanken k\u00f6nnen das Leben beeinflussen. Der Placebo-Effekt ist eigentlich jedem bestens bekannt \u2013 und positive Gedanken k\u00f6nnen f\u00fcr Vieles f\u00f6rderlich sein. <\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Das 2007 <a href=\"https:\/\/dash.harvard.edu\/bitstream\/handle\/1\/3196007\/Langer_ExcersisePlaceboEffect.pdf?sequence=1\" target=\"_blank\">ver\u00f6ffentlichtes Ergebnis<\/a> eines Experiments der Harvard-Professorin <a href=\"http:\/\/www.zeit.de\/gesellschaft\/2012-06\/studie-altern\" target=\"_blank\">Ellen Langer<\/a> ist ein solches Beispiel. Sie untersuchte in der Studie die Fitness von Zimmerm\u00e4dchen. Dazu wurde einigen Probanden mitgeteilt, dass die T\u00e4tigkeit wie sch\u00fctteln von Betten oder das putzen der B\u00e4der ein sportliches Fitness-Training an \"exotischen Fitnessger\u00e4ten\" sei. Die Teilnehmer, die vermeintlich am \"Fitness-Programm\" teilnahmen, hatten, nach einem Monat im Durchschnitt um 1 Kilogramm abgenommen. Die Kontrollgruppe blieb gleich schwer. Das Placebo Fitnessprogramm w\u00e4hrend der Arbeit hatte \u00fcber die Gedanken der Frauen deren Gewichtsabnahme bewirkt. <\/p>\n<p>Wer sein Leben mit besonderen Augen betrachtet und die Gedanken in eine bestimmte Richtung lenkt, kann zu neuen und positiven Erkenntnissen gelangen. Die Kraft des positiven Denkens, oder die Folge negativen Denkens, spielen in unser Leben hinein. Wer sich f\u00fcr das Thema interessiert, die Zeit Online hat den Theorien von Ellen Langer einen <a href=\"http:\/\/www.zeit.de\/zeit-magazin\/2016\/22\/gedanken-fantasie-denken-einbildung\" target=\"_blank\">l\u00e4ngeren Artikel<\/a> gewidmet. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gedanken k\u00f6nnen bewusst oder unbewusst unser Leben ver\u00e4ndern. Vieles wird zwar als Schicksal, Gott gegeben, oder Pech abgetan. Aber unsere Gedanken k\u00f6nnen das Leben beeinflussen. Der Placebo-Effekt ist eigentlich jedem bestens bekannt \u2013 und positive Gedanken k\u00f6nnen f\u00fcr Vieles f\u00f6rderlich &hellip; <a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2016\/10\/21\/achtsamkeit-du-bist-was-du-denkst\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83,194,333],"class_list":["post-1751","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit","tag-leben","tag-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}