{"id":22679,"date":"2023-06-15T00:37:06","date_gmt":"2023-06-14T22:37:06","guid":{"rendered":"https:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=22679"},"modified":"2023-06-13T18:34:22","modified_gmt":"2023-06-13T16:34:22","slug":"taurin-in-energydrinks-ein-jungbrunnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2023\/06\/15\/taurin-in-energydrinks-ein-jungbrunnen\/","title":{"rendered":"Taurin in Energydrinks – ein Jungbrunnen?"},"content":{"rendered":"

Eine Studie, die im Fachmagazin Science erschienen ist, zeigt, dass die Aminos\u00e4ure Taurin in den Alterungsprozess eingreift. Taurin verf\u00fcttert, verl\u00e4ngert das Leben von M\u00e4usen und verbessert die Gesundheit von Affen, so die Studie. Taurin findet sich in Energydrinks – da stellt sich die Frage, ob nicht ein t\u00e4glicher Dope Energydrink die Leute uralt werden l\u00e4sst? Das Thema geht bereits einige Tage durch die Medien (Berichte des BR\u00a0<\/a>, im SRF<\/a> oder in scienexx<\/a>). Zeit einen kurzen Blick auf darauf zu werfen.<\/p>\n

<\/p>\n

Taurin\u00a0<\/a>ist eine Aminosulfons\u00e4ure entsteht im\u00a0Stoffwechsel\u00a0vieler Tiere und des Menschen als Abbauprodukt der Aminos\u00e4ure\u00a0Cystein<\/a>. Taurin ist ein starkes\u00a0Antioxidans<\/a> und kann vor oxidativen Sch\u00e4den und Entz\u00fcndungsprozessen sch\u00fctzen. Milchpulver zur S\u00e4uglingsern\u00e4hrung wird in den USA seit den 1980ern aus Vorsorgegr\u00fcnden mit Taurin angereichert. In der EU ist Taurin kein verpflichtender Bestandteil von S\u00e4uglingsnahrung.<\/p>\n

Auf netdoktor.de findet sich dieser Artikel<\/a> zur Wirkung von Taurin, da dieser Stoff auch Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln beigemischt wird. Auch dieser Artikel<\/a> einer Aoptheke befasst sich mit dem Thema. Gesunde Menschen, die sich ausgewogen ern\u00e4hren, k\u00f6nnen im K\u00f6rper gen\u00fcgend Taurin bilden.<\/p>\n

Da vermutet wurde, dass Taurin bei der Muskel-Kontraktion helfen k\u00f6nnte, enthalten einige Energy-Drinks Taurin. Die Wikipedia schreibt: \"Auch wenn Energy-Drinks die Taurin-Zufuhr um das Vielfache der \u00fcblichen Tagesaufnahme erh\u00f6hen, gibt es wenig Grund zur Annahme, dass davon stark positive oder negative Effekte ausgehen.\"<\/p>\n

Taurin als Jungbrunnen?<\/h2>\n

Seit die Studie<\/a>, die im Fachmagazin Science erschienen ist, \u00fcberschlagen sich die Medien mit dem Thema. In der Studie zeigten die Wissenschaftler, dass die Aminos\u00e4ure Taurin in den Alterungsprozess eingreift. Abh\u00e4ngig von der Taurinkonzentration im Blut konnte das Leben von M\u00e4usen, Fadenw\u00fcrmern und Affen verl\u00e4ngert werden.<\/p>\n

In der Mitteilung<\/a> der TU-M\u00fcnchen hei\u00dft es dazu, dass Taurinmangel eine der treibenden Kr\u00e4fte hinter dem Altern von Menschen und Tieren sei. Forscher\u00a0konnten zeigen, dass die Taurinkonzentration im Blut von M\u00e4usen, Affen und Menschen im Alter abnimmt. In Blutproben von Menschen \u00fcber 60 war sie um mehr als 80 Prozent geringer als in Proben von Kindern und Jugendlichen.<\/p>\n

Daraus ergab sich f\u00fcr das Team um Prof. Vijay Yadav, Assistant Professor f\u00fcr Genetik und Entwicklung am Vagelos College of Physicians and Surgeons der New Yorker Columbia University, die zentrale Frage: L\u00e4sst sich der Alterungsprozess verlangsamen, wenn der Taurinspiegel auf ein \u201ejunges\" Niveau gebracht wird?<\/p>\n

In der oben erw\u00e4hnten Studie konnte gezeigt werden, dass eine Behandlung mit Taurin die Lebensdauer von M\u00e4usen um 10 Prozent verl\u00e4ngerte. Affen blieben mit Taurin immerhin l\u00e4nger gesund. Ob beides auch f\u00fcr Menschen gilt, ist nicht bekannt. Die Studie zeigt jedoch einen Zusammenhang zwischen Alterserkrankungen und niedrigem Taurinspiegel.<\/p>\n

Henning Wackerhage,\u00a0Professor f\u00fcr Sportbiologie an der TUM<\/a>, und sein Team haben f\u00fcr die Studie die Daten zu menschlichen Probanden beigesteuert. \"Die Ergebnisse aus den Tierversuchen sind eindrucksvoll\", sagt Prof. Wackerhage. \"Wir wissen aber nicht, ob sie auf den Menschen \u00fcbertragbar sind. Jetzt brauchen wir klinische Studien, um herauszufinden, ob eine zus\u00e4tzliche Einnahme von Taurin sich positiv auf das Altern und die Gesundheitsspanne auswirkt und ob es bislang noch nicht erkannte Nebenwirkungen, Wechselwirkungen oder \u00e4hnliches gibt.\"<\/p>\n

Bislang gilt Taurin als gesundheitlich unbedenklich. Die Aminos\u00e4ure wird \u00fcber Nahrung, insbesondere \u00fcber Fleisch, aufgenommen. Der K\u00f6rper produziert aber auch selbst Taurin. Ein Fachgremium der EU-Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat 2012 die Einnahme von t\u00e4glich 6 Gramm Taurin aus Lebensmitteln und anderen Quellen als sicher beschrieben.<\/p>\n

Und nun die alles entscheidende Frage: Hilft es, sich jetzt mit Energydrinks auf \"Taurin zu dopen\" oder vielleicht Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Taurin zu kaufen und zu konsumieren, um l\u00e4nger gesund zu bleiben oder 120 Jahre alt zu werden?<\/p>\n

Bez\u00fcglich der Energydrinks w\u00fcrde ich auf jeden Fall abraten – denn die Inhaltstoffe stehen f\u00fcr alles andere als f\u00fcr ein \"gesundes Leben\". Und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind nur f\u00fcr eines gut: Die Umsatzbilanz der betreffenden Hersteller.<\/p>\n

Der Ratschlag von meiner Seite: Sich ausgewogen ern\u00e4hren, dann bildet der K\u00f6rper Taurin (nur bei Veganern gibt es ein Problem, dass kein Taurin \u00fcber die Nahrung gebildet werden kann). Und dann gibt es noch die andere Seite: Forscher konnten zeigen, dass mit sportlicher T\u00e4tigkeit vom K\u00f6rper vermehrt Taurin gebildet wird.<\/p>\n

Die Studie zeigte zwar, dass Alterserscheinungen beim Menschen ebenfalls mit einem Taurinmangel zusammenh\u00e4ngen. So ging ein niedriger Taurinspiegel mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr verschiedene Erkrankungen einher, die im Alter h\u00e4ufiger werden. Genannt wurden Diabetes, hoher Blutdruck und gesteigerte Entz\u00fcndungswerte. Allerdings ist auch bekannt, dass Sport genau gegen diese Alterserkrankungen wirkt. \"Diese Erkenntnis, dass bei Sport Taurin gebildet wird, deckt sich mit der Beobachtung, dass sich Sport positiv auf die Gesundheit im Alter auswirkt\", sagt Wackerhage.<\/p>\n

Also: Lieber eine Runde Rad fahren, statt auf der Couch Energydrinks f\u00fcr ein langes Leben zu schl\u00fcrfen. Oder einen Spaziergang machen und mal \u00f6fter wieder wandern – bekommt auch der k\u00f6rperlichen Fitness.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eine Studie, die im Fachmagazin Science erschienen ist, zeigt, dass die Aminos\u00e4ure Taurin in den Alterungsprozess eingreift. Taurin verf\u00fcttert, verl\u00e4ngert das Leben von M\u00e4usen und verbessert die Gesundheit von Affen, so die Studie. Taurin findet sich in Energydrinks – da … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,32],"tags":[29,83],"class_list":["post-22679","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essen","category-gesundheit","tag-essen","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22679"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22682,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22679\/revisions\/22682"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}