{"id":2363,"date":"2017-01-25T07:19:00","date_gmt":"2017-01-25T06:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=2363"},"modified":"2020-12-11T18:21:40","modified_gmt":"2020-12-11T17:21:40","slug":"verbraucherschtzer-warnen-magnesiumprodukte-hufig-berdosiert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2017\/01\/25\/verbraucherschtzer-warnen-magnesiumprodukte-hufig-berdosiert\/","title":{"rendered":"Verbrauchersch&uuml;tzer warnen: Magnesiumprodukte h&auml;ufig &uuml;berdosiert"},"content":{"rendered":"<p>Der Bundesverbande der Verbrauchersch\u00fctzer (vzbv) schl\u00e4gt Alarm: Die meisten magnesiumhaltigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind zu hoch dosiert. Bei Einnahme wird die vom Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung empfohlene H\u00f6chstdosis von 250 Milligramm pro Tag \u00fcberschritten.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Das Mineral Magnesium kann vom K\u00f6rper nicht selbst gebildet werden, wird aber vom K\u00f6rper ben\u00f6tigt. Wer unter Magnesiummangel leidet, wird h\u00e4ufig von Kr\u00e4mpfen der Muskulatur geplagt. Auch f\u00fcr den Aufbau der Knochen oder bestimmte Stoffwechselvorg\u00e4nge ben\u00f6tigt der K\u00f6rper Magnesium. Und in der Pharmazeutischen Zeitung findet sich dieser Artikel, der auf einen g\u00fcnstigen Einfluss bei Magnesiumgaben zur Unterst\u00fctzung der Blutdrucksenkung bei Verwendung von Diuretika (schwemmen Magnesium aus dem K\u00f6rper aus) hinweist.<\/p>\n<h3>In der Regel ausreichende Versorgung \u00fcber die Nahrung<\/h3>\n<p>Wir Mitteleurop\u00e4er werden in der Regel \u00fcber die Nahrung mit ausreichenden Mengen an Magnesium versorgt. Nur bei diversen Erkrankungen kommt es zum Magnesiummangel. Auch Extremsportler k\u00f6nnen durch Schwitzen in einen tempor\u00e4ren Magnesiummangel geraten und bekommen dann Kr\u00e4mpfe in den Muskeln.<\/p>\n<p>Der Handel h\u00e4lt daher eine gro\u00dfe Anzahl an frei verk\u00e4uflichen Brausetabletten, Granulaten etc. vor. Wer diese Produkte ohne Magnesiummangel zu sich nimmt, l\u00e4uft Gefahr, in eine \u00dcberdosierung von Magnesium zu geraten. Von Durchfall bis zu anderen Einschr\u00e4nkungen gibt es diverse Risiken. Bei pyhotodoc.de findet sich ein <a href=\"http:\/\/www.phytodoc.de\/heilpflanzen\/magnesium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">netter Artikel<\/a> rund um das Thema Magnesium.<\/p>\n<h3>64 % der Produkte sind im Magnesiumgehalt \u00fcberdosiert<\/h3>\n<p>Der Marktcheck der Verbraucherzentralen hat aktuell einen Ergebnisbericht ver\u00f6ffentlicht, der auf ein Problem hinweist.<\/p>\n<blockquote><p>Zitat: \"64 Prozent der [bis September 2016] untersuchten Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, also 27 der 42 \u00fcberpr\u00fcften Produkte, enthielten eine h\u00f6here Menge Magnesium als die vom BfR empfohlene Tagesh\u00f6chstdosis in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln von 250 mg.<\/p>\n<p>Im Durchschnitt betrug der Magnesiumgehalt der \u00fcberdosierten Produkte 423 mg pro Tag. Dies ist kritisch zu sehen, da es schon bei einer zus\u00e4tzlichen Magnesiumzufuhr von t\u00e4glich 300 mg zu Durchf\u00e4llen und Magen-Darm-Beschwerden kommen kann.<\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/YdRxF69.jpg\" \/><\/p>\n<p>Zusammen mit der Einnahme von anderen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln (Vitamine, Calcium, Kalium) f\u00fchrt zu ein ung\u00fcnstigen Zusammensetzung, vor der Experten warnen. Deren Urteil \"nicht empfehlenswert\". Kritisiert wird auch die Werbeversprechen, dass Magnesiumgaben gegen alles, (mal flapsig formuliert) von Warzen bis zu Haarausfall, helfen sollen. In der Regel ist der Kauf solcher Produkte Geldverwendung, kann aber im Extremfall sogar die Gesundheit gef\u00e4hrden. Ganz lesenswert ist auch <a href=\"http:\/\/www.spiegel.de\/gesundheit\/ernaehrung\/magnesium-praeparate-oft-zu-hoch-dosiert-verbraucherschuetzer-warnen-a-1130566.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dieser Artikel<\/a> von Spiegel Online rund um dieses Thema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Bundesverbande der Verbrauchersch\u00fctzer (vzbv) schl\u00e4gt Alarm: Die meisten magnesiumhaltigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind zu hoch dosiert. 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