Der Eine ist Langschl\u00e4fer und qu\u00e4lt sich ab 7:00 Uhr durch den Tag. Der Andere ist bereits um 5:00 Uhr fit wie ein Turnschuh und nervt seine 'noch gerne schlafende Umgebung'. <\/p>\n
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Wenn im Winter die Sonne erst um 7:30 Uhr aufgeht, ist fr\u00fches Aufstehen auch bei mir nicht angesagt. Aber im Fr\u00fchling und im Sommer verschiebt sich mein Aufwachzeitpunkt in Richtung 5:00 Uhr. Dann kann es sein, dass ich um 6:00 Uhr bereits von einer Stunde Nordic Walking im Wald zur\u00fcck komme. Diese Stille, unterbrochen vom Zwitschern der V\u00f6gel, die Natur liegt im Licht der Morgensonne, einfach herrlich. <\/p>\n
Unter dem Titel Fr\u00fchaufsteher: Steht auf!<\/a> h\u00e4lt Joachim Bessing ein Pl\u00e4doyer f\u00fcr das fr\u00fche aufstehen. Bei Cosmopolitan h\u00e4lt man davon nichts<\/a> \u2013 fr\u00fches Aufstehen sei sogar ungesund. Was nun besser ist? Keine Ahnung! Ich halte es so: Die Rollos bleiben oben, wenn es hell wird und ich ausgeschlafen bin, stehe ich auf. Das kann \u2013 wie bereits erw\u00e4hnt, im Sommer um 5:00 Uhr sein. Und im Winter wird halt bis 7:00 Uhr geschlafen. Und wenn ich am Tag m\u00fcde werde, halte ich mein Power Napping<\/a>. <\/p>\n