{"id":2889,"date":"2017-04-29T01:24:00","date_gmt":"2017-04-28T23:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=2889"},"modified":"2017-04-26T12:28:19","modified_gmt":"2017-04-26T10:28:19","slug":"tipps-fr-einen-besseren-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2017\/04\/29\/tipps-fr-einen-besseren-schlaf\/","title":{"rendered":"Tipps f&uuml;r einen besseren Schlaf"},"content":{"rendered":"<p>So mancher Zeitgenosse kennt das: Man schl\u00e4ft abends schlecht ein oder wacht Nachts h\u00e4ufiger auf und liegt dann Stunden wach im Bett. Aber mit einigen einfachen Ma\u00dfnahmen, wie festen Zeiten, in denen man zu Bett geht, Verzicht auf Alkohol und Kaffee am Nachmittag, kann man ggf. Schlafprobleme entsch\u00e4rfen. F\u00fcnf Tipps f\u00fcr einen besseren Schlaf finden sich <a href=\"http:\/\/www.senioren-ratgeber.de\/Gesundheit\/Fuenf-Tipps-fuer-einen-besseren-Schlaf-337413.html\" target=\"_blank\">im Senioren-Ratgeber der Apothekenumschau<\/a> \u2013 bei Schlafproblemen also einfach mal reinschauen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So mancher Zeitgenosse kennt das: Man schl\u00e4ft abends schlecht ein oder wacht Nachts h\u00e4ufiger auf und liegt dann Stunden wach im Bett. Aber mit einigen einfachen Ma\u00dfnahmen, wie festen Zeiten, in denen man zu Bett geht, Verzicht auf Alkohol und &hellip; <a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2017\/04\/29\/tipps-fr-einen-besseren-schlaf\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83,492],"class_list":["post-2889","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit","tag-schlaf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2889"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2889\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}