{"id":4902,"date":"2017-12-31T02:32:00","date_gmt":"2017-12-31T01:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=4902"},"modified":"2020-11-01T00:42:04","modified_gmt":"2020-10-31T23:42:04","slug":"tipp-erkltungsbalsam-selbst-gemacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2017\/12\/31\/tipp-erkltungsbalsam-selbst-gemacht\/","title":{"rendered":"Tipp: Erkältungsbalsam selbst gemacht"},"content":{"rendered":"

Aktuell ist wieder die Zeit f\u00fcr Erk\u00e4ltungen, Schnupfen und Husten qu\u00e4len. Speziell bei Husten kann ein Erk\u00e4ltungsbalsam hilfreich sein. Gibt's es in Drogerien, beim Discounter oder in Apotheken. Kann man aber auch selbst herstellen.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"Der Vorteil der eigenen Herstellung: Man wei\u00df, was an Inhaltsstoffen verwendet wird. Insbesondere kann man auf Mineral\u00f6le oder andere kritische Stoffe, die in industriell hergestellten Salben Verwendung finden, verzichten. Und preiswert ist das Ganze obendrein. Unsere Gro\u00dfm\u00fctter wussten sich zu Zeiten, als es noch keine Drogeriem\u00e4rkte ab, mit vielen Hausmitteln und selbst gemachten Salben zu helfen.<\/p>\n

Ich bin gestern durch Zufall auf den Blog-Beitrag Ein selbst gemachter b\u00e4uerlicher Erk\u00e4ltungsbalsam<\/a> gesto\u00dfen. Allerdings geht bei mir beim Thema Schweineschmalz nix mehr (ein Erbe meiner Jugend als Bauernsohn). Also habe ich mal kurz recherchiert \u2013 es ist kein Hexenwerk, ein Erk\u00e4ltungsbalsam selbst herzustellen.<\/p>\n

Zutaten leicht erh\u00e4ltlich<\/h2>\n

Vaseline gibt es f\u00fcr wenig Geld in jedem Drogeriemarkt (oder bei Amazon.de<\/a>). Alternativ l\u00e4sst sich Bienenwachs oder Oliven\u00f6l verwenden. Kr\u00e4uter\u00f6le mit Minze, Eukalyptus und Kampfer bekommt man auch in Drogeriem\u00e4rkten oder bei Amazon (Eukalyptus<\/a>, Minz\u00f6l<\/a>, Kampfer<\/a>, Teebaum\u00f6l<\/a>, Rosmarin\u00f6l etc.). Thymian hat man ggf. selbst im Garten.<\/p>\n

\"Kr\u00e4uter\"
\n(Quelle: Pexels, Photo Mix, CC0 Lizenz)<\/p>\n

Einige Rezepte<\/h2>\n

Bei pura natura habe ich auf dieser Seite<\/a> ein sch\u00f6nes Rezept f\u00fcr Erk\u00e4ltungsbalsam auf Vaseline-Basis gefunden. Die Zutaten Pfefferminz\u00f6l, Rosmarin\u00f6l, Thymian\u00f6l, Teebaum\u00f6l und Niaouli\u00f6l gibt es in Drogerien oder bei Amazon.de.<\/p>\n

Vaseline<\/a> ist allerdings ein Produkt, welches auf Erd\u00f6l basiert und MOAH-Verbindungen enthalten kann. Aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden (vorsorgender Schutz gegen Krebs) sollten aber keine erd\u00f6lhaltigen Produkte f\u00fcr Salben mehr verwendet werden. Stiftung Warentest geht in diesem Artikel<\/a> auf die Thematik ein<\/p><\/blockquote>\n

Auf dieser Webseite<\/a> geht man auf diese Thematik ein und stellt ein sch\u00f6nes Rezept f\u00fcr Erk\u00e4ltungsbalsam auf Basis von Oliven\u00f6l vor.<\/p>\n

Auch diese Webseite<\/a> h\u00e4lt Rezepte f\u00fcr Erk\u00e4ltungsbalsam vor, die nicht auf Vaseline basieren, sondern Oliven\u00f6l und Bienenwachs verwenden. Und diese Webseite<\/a> ist eine Fundgrube f\u00fcr Rezepte f\u00fcr allerlei Salben.<\/p>\n

\u00c4hnliche Artikel:<\/strong>
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\nFitness<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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