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Zur Behandlung von Verspannungen im Nacken sind Massagen geeignet. Im Handel werden sogenannte Shiatsu-Massageger\u00e4te angeboten, die man schnell zur Entspannung verwenden k\u00f6nnen soll. Daher mal ein kurzer Beitrag zu diesem Thema.<\/p>\nZur Behandlung von Verspannungen im Nacken sind Massagen geeignet. Im Handel werden sogenannte Shiatsu-Massageger\u00e4te angeboten, die man schnell zur Entspannung verwenden k\u00f6nnen soll. Daher mal ein kurzer Beitrag zu diesem Thema.<\/p>\n
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Verspannungen im Nacken sind ja ein Volksleiden. Eine M\u00f6glichkeit besteht darin, zu einem professionellen Masseur zu gehen, um sich dort die Schmerzen weg massieren zu lassen. Aber nicht jeder hat die M\u00f6glichkeit, die Zeit oder das Geld, um zum Masseur zu gehen.<\/p>\n
Hier im Blog habe ich M\u00f6glichkeiten zur Behandlung (z.B. Akkupressur-Matte) oder \u00dcbungen als Vorsorge gegen Verspannungen vorgestellt (siehe Linkliste am Artikelende). Eine andere M\u00f6glichkeit stellen Massagekissen oder Massager\u00e4te dar, die ebenfalls Abhilfe versprechen.<\/p>\n
Ich bin durch einen Tipp, dass es das kabellose Shiatsu Massageger\u00e4t mit Infrarot<\/a> bei Amazon g\u00fcnstiger g\u00e4be auf das Thema aufmerksam geworden. Das in nachfolgender Amazon-Werbeanzeige aufgef\u00fchrte Massageger\u00e4t ist bis zum 31.03.2018 verg\u00fcnstigt zu haben. Gibt man bei der Bestellung den Rabattcode MYNTMASR ein, reduziert sich der Preis von 59,99 Euro auf 47,99 Euro.<\/p>\n Das Ger\u00e4t funktioniert kabellos und kann daher praktisch \u00fcberall verwendet werden. Unterwegs entspannen, der Hersteller gibt eine Laufzeit von 60 Minuten f\u00fcr eine Akku-Ladung an. Ob das Ger\u00e4t etwas taugt, kann ich nicht beurteilen.<\/p>\n Auch gibt es \u00e4hnliche Ger\u00e4te von anderen Anbietern zu unterschiedlichen Preisen. Bei der Suche im Web habe ich diverse Angebote, auch von Lebensmitteldiscountern, die die Ger\u00e4te immer mal wieder als Aktionsware verkaufen, gesehen. Bei solchen Ger\u00e4ten f\u00fcr unter 20 Euro w\u00e4re ich pers\u00f6nlich aber eher zur\u00fcckhaltend.<\/p>\n Bei Amazon gibt es auch weitere Shiatsu Massageauflagen<\/a>, z.B. von newgen medicals f\u00fcr einen B\u00fcrostuhl oder Sessel und mit Kabelanschluss. Die in der Anzeige gezeigte newgen medicals Massageauflage ist wohl ein Bestseller beim Versender Pearl<\/a> und seit langer Zeit im Programm, wie ich auf Nachfrage erfahren habe.<\/p>\n An dieser Stelle der Hinweis: Die Werbeanzeige bringt mir bei der Bestellung zwar eine kleine Verkaufsprovision \u2013 ist aber keinesfalls als Aufforderung zur Bestellung zu sehen. Wenn Sie die Massageger\u00e4te als sinnvoll erachten, k\u00f6nnen Sie gerne \u00fcber die obige Amazon-Werbeanzeige bestellen und diesen Blog unterst\u00fctzen.<\/p><\/blockquote>\n Solche Massagekissen verwenden wohl rotierende Kn\u00f6pfe (und Infrarot\/W\u00e4rme), um die H\u00e4nde eines Masseurs nachzubilden und verspannte Muskeln aufzulockern.<\/p>\n Die spannende Frage ist nun: Was taugen die Shiatsu Massageauflagen was? Ich kann darauf keine Antwort aus eigener Erfahrung liefern, da ich so etwas niemals getestet habe. Ich verwendet eher ein EMS-\/TEMS-Ger\u00e4t (dieses hier), bei welchem ich auf elektrischem Wege auch Massage-Programme fahren kann. Diese Ger\u00e4te beherrschen zudem Schmerzbek\u00e4mpfung und ggf. Muskelaufbau \u2013 aber da werde ich mal separat dr\u00fcber bloggen.<\/p>\n Im Internet gibt es zwar eine Reihe Webseiten mit den Begriffen Test und Massagekissen im Namen. Aber das sind eher Verkaufsseiten, die durch Pseudo-Tests auffallen. Einen Ger\u00e4tevergleich von Stiftung Warentest oder \u00e4hnlich habe ich keinen gefunden (scheint es nicht zu geben). Auf dieser Webseite<\/a> gibt es einige Hinweise zu solchen Kissen und es wird auch die Funktionsweise erkl\u00e4rt. Mir sind aber einige Schreibfehler und auch technische Ungenauigkeiten auf der Seite aufgefallen (z.B. wird ein TENS-Ger\u00e4t zur Schmerzbek\u00e4mpfung \u00fcber die Nerven verwendet, Massage erfolgt eher \u00fcber EMS-Programme). Trotzdem kann man die Hinweise zumindest durchlesen, einiges Wissenswertes ist nach meiner Einsch\u00e4tzung schon aufgef\u00fchrt.<\/p>\n Einen kurzen Erfahrungsbericht einer Testerin zu drei Ger\u00e4ten (die nicht genau benannt werden) aus dem Jahr 2015 findet sich in diesem Artikel<\/a> von RTL. Das Fazit: Es gibt wohl Ger\u00e4te, die was taugen. Darunter f\u00e4llt auch ein Massageger\u00e4t mit Infrarot und ein Shiatsu-Massagekissen.<\/p>\n \u00c4hnliche Artikel: \u00dcbungen gegen R\u00fcckenschmerzen mit dem Turn-Stab<\/a> \u2013 Teil I R\u00fcckenschmerzen? \u00dcbungen zum Nulltarif<\/a> \u2013 Teil 1 Zur Behandlung von Verspannungen im Nacken sind Massagen geeignet. Im Handel werden sogenannte Shiatsu-Massageger\u00e4te angeboten, die man schnell zur Entspannung verwenden k\u00f6nnen soll. Daher mal ein kurzer Beitrag zu diesem Thema.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,32],"tags":[168,83],"class_list":["post-5442","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-gesundheit","tag-allgemein","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25800,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5442\/revisions\/25800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Was taugen die Massagehelfer?<\/h2>\n
\n<\/strong>Akupressur-Matte: R\u00fcckenschmerzen nat\u00fcrlich lindern<\/a>
\nMuskeltraining und -aufbau mit TOGU\u00ae Brasil\u00ae<\/a>
\nHantel\u00fcbungen zum Muskelaufbau\/-erhalt<\/a><\/p>\n
\n\u00dcbungen gegen R\u00fcckenschmerzen mit dem Turn-Stab<\/a> \u2013 Teil II<\/p>\n
\nR\u00fcckenschmerzen? \u00dcbungen zum Nulltarif<\/a> \u2013 Teil 2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"