![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Vielen Menschen graut davor, im h\u00f6heren Alter ihre geistige Fitness zu verlieren. Aber die Wissenschaft hat einige Einflussfaktoren gefunden, die die geistige Alterung verlangsamen. Man kann vorbeugen. <\/p>\nVielen Menschen graut davor, im h\u00f6heren Alter ihre geistige Fitness zu verlieren. Aber die Wissenschaft hat einige Einflussfaktoren gefunden, die die geistige Alterung verlangsamen. Man kann vorbeugen. <\/p>\n
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So ist bekannt, dass Sport nicht nur zur besseren Durchblutung des Gehirns f\u00fchrt und Stoffwechselprozesse des K\u00f6rpers anregt. Die komplexen Bewegungsmuster beim Sport tun unserem Gehirn auch gut. <\/p>\n
![\"Stepping](\"https:\/\/i.imgur.com\/mElDFLl.jpg\" "\\"Stepping")
(Quelle: TOGU\u00ae GmbH) <\/p>\n
Stress und zu wenig Schlaf sind dagegen Faktoren, die sich negativ auf das Gehirn auswirken und die geistige Leistungsf\u00e4higkeit im Alter negativ beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. Wer sich f\u00fcr das Thema interessiert, den m\u00f6chte ich auf den Thementreff Geistige Fitness<\/a> von Feierabend.de hinweisen. Dort finden sich verschiedene Artikel rund um dieses Thema. <\/p>\n \u00c4hnliche Artikel:<\/strong> Vielen Menschen graut davor, im h\u00f6heren Alter ihre geistige Fitness zu verlieren. Aber die Wissenschaft hat einige Einflussfaktoren gefunden, die die geistige Alterung verlangsamen. Man kann vorbeugen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83],"class_list":["post-7530","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7530"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7530\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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