![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Kein wirklich weihnachtliches Thema \u2013 aber f\u00fcr die Gesundheit wichtig. An keinem anderen Tag als an Heiligabend ist die Gefahr gr\u00f6\u00dfer, einen Herzinfarkt zu erleiden.<\/p>\nKein wirklich weihnachtliches Thema \u2013 aber f\u00fcr die Gesundheit wichtig. An keinem anderen Tag als an Heiligabend ist die Gefahr gr\u00f6\u00dfer, einen Herzinfarkt zu erleiden.<\/p>\n
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Als Ursache f\u00fcr die Herzinfarkt-H\u00e4ufung vermutet die DAK-Gesundheit privaten und beruflichen Stress rund um die Weihnachtszeit. Als Infarkt-Ursache steht zum einen Stress ganz oben auf der Liste:<\/p>\n all das setzt viele zu Weihnachten unter Druck. Hinzu kommen berufliche Zielvorgaben, die oft bis Ende des Jahres abgeschlossen werden m\u00fcssen.<\/p>\n Schwedische Wissenschaftler haben in einer am 12. Dezember 2018 ver\u00f6ffentlichten Studie<\/a> an Daten der Jahre 1998 bis 2013 ebenfalls herausgefunden, dass an Heiligabend (und beim Midsommerfest) die gr\u00f6\u00dfte Gefahr besteht, einen Herzinfarkt zu erleiden. Dazu wurden 283.000 Patientenakten von Personen, die mit Herzinfarkt in schwedische Kliniken eingeliefert wurden, ausgewertet. Es wurden bei der Einlieferung die Lebensumst\u00e4nde (Rauchen, Alter, Gewicht, Medikamente) erfasst.<\/p>\n Anhand der Daten konnten alle diese Faktoren herausgerechnet werden. Dann schauten die Forscher, ob es eine H\u00e4ufung an Herzinfarkten an Weihnachten gibt.<\/p>\n Es l\u00e4sst sich also festhalten: An Heiligabend ist es am kritischsten. Am 1. oder 2. Weihnachtsfeiertag erlitten im Studienzeitraum mehr Menschen einen Infarkt als in den Vergleichszeitr\u00e4umen zwei Wochen vor und nach den Feiertagen.<\/p>\n Betroffen waren vor allem Personen \u00fcber 75 Jahren, die h\u00e4ufig Vorerkrankungen wie Diabetes hatten.\u00a0Dieser deutschsprachige Artikel<\/a> enth\u00e4lt einige weitere Details zu dieser Studie.<\/p>\n Jeder hat es in der Hand, ob er Weihnachten zur Stresszeit verkommen l\u00e4sst. Die DAK-Gesundheit schl\u00e4gt zudem folgende Strategien gegen den Weihnachtsstress vor:<\/p>\n Zumindest gibt es dann eine Chance, die Weihnachtsfeiertage gesund zu \u00fcberstehen und vielleicht nicht auf der Intensivstation eines Krankenhauses zu landen.<\/p>\n Die Internetseite Herzinfarkt-Symptome<\/a> h\u00e4lt \u00fcbrigens f\u00fcr den Fall der F\u00e4lle Hinweise bereit, wie man die Symptome eines Herzinfarkts als Laie erkennen kann. Bei Beschwerden mit den Symptomen eines Herzinfarkts blo\u00df nicht z\u00f6gern, sondern umgehend den Notarzt unter der Notrufnummer 112 rufen! Einige Hinweise zum \u00e4rztlichen Notfalldienst habe ich im Artikel Krank am Feiertag\/Wochenende: Arzt- oder Apothekennotdienst finden<\/a> gegeben.<\/p><\/blockquote>\n Langfristige Ursachen f\u00fcr Herzprobleme d\u00fcrfen laut DAK-\u00c4rztin Elisabeth Thomas aber auch nicht au\u00dfer Acht gelassen werden. \u201eVor allem einseitige Ern\u00e4hrung sowie Bewegungsmangel, Rauchen und hoher Alkoholkonsum spielen hier eine entscheidende Rolle.\" Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung von m\u00f6glichst dreimal 30 Minuten pro Woche, eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung mit wenig tierischen Fetten und Fleisch sowie Alkohol in Ma\u00dfen und der Verzicht auf Zigaretten sind aus Sicht der Medizin-Expertin der beste Schutz gegen einen Herzinfarkt.<\/p>\n Die so genannte Koronare Herzkrankheit (KHK) ist Ursache Nummer eins f\u00fcr einen Herzinfarkt und geh\u00f6rt weltweit zu den h\u00e4ufigsten Herzerkrankungen. Rund 1,5 Millionen Menschen sind hierzulande an KHK erkrankt.<\/p>\n Die DAK-Gesundheit hat daher f\u00fcr Betroffene ein spezielles Gesundheitsprogramm<\/a> entwickelt. Das Ziel: die Behandlung und die Lebensqualit\u00e4t der Erkrankten zu verbessern. So k\u00f6nnen die Folgeerkrankungen von KHK verhindert oder deren Fortschreiten verlangsamt werden. Das DAK-Gesundheitsprogramm unterst\u00fctzt zudem, Risikofaktoren zu vermindern.<\/p>\n \u00c4hnliche Artikel:<\/strong> Kein wirklich weihnachtliches Thema \u2013 aber f\u00fcr die Gesundheit wichtig. 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Vor allem M\u00e4nner sind betroffen.<\/p>\n
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\n(Quelle: Pexels\/Pixabay CC0 Lizenz)<\/p>\n\n
Neue Studie schwedischer Wissenschaftler<\/h2>\n
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Strategien gegen den Weihnachtsstress<\/h2>\n
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Ursachen f\u00fcr Herzprobleme vermeiden<\/h2>\n
Gesundheitsprogramm f\u00fcr Betroffene<\/h2>\n
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\nAlkohol: Auch kleine Mengen verk\u00fcrzen das Leben<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"