{"id":8247,"date":"2019-01-21T00:11:00","date_gmt":"2019-01-20T23:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=8247"},"modified":"2019-01-08T13:40:27","modified_gmt":"2019-01-08T12:40:27","slug":"chronischen-erkrankungen-zusammenhang-mit-schlafdauer-und-schnarchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2019\/01\/21\/chronischen-erkrankungen-zusammenhang-mit-schlafdauer-und-schnarchen\/","title":{"rendered":"Chronischen Erkrankungen: Zusammenhang mit Schlafdauer und Schnarchen?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Gesundheit\" style=\"float: left; margin: 0px 10px 0px 0px; display: inline\" border=\"0\" alt=\"Gesundheit\" src=\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" width=\"60\" align=\"left\" height=\"56\">Ein gesunder Schlaf ist wichtig \u2013 und zwar auch in Bezug auf chronische Erkrankungen, wie die vorliegende Studie zeigte. Personen, die schnarchten oder nur wenig schliefen, hatten n\u00e4mlich ein h\u00f6heres Risiko, an Bluthochdruck, an Diabetes, an der koronaren Herzkrankheit oder an COPD zu erkranken.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Es ist allgemein bekannt: Ein gesunder Schlaf ist enorm wichtig f\u00fcr die Gesundheit. Einige aktuelle Studien konnten bereits zeigen, dass die Schlafdauer einen Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit hat. <\/p>\n<h2>Wie sieht es mit Schnarchen aus?<\/h2>\n<p>Mit zunehmenden Alter schnarchen immer mehr Menschen. Ein sehr ausgepr\u00e4gtes Schnarchen kann zu gesundheitlichen Problemen f\u00fchren, da es zu einer verminderten Sauerstoffversorgung und zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren kann. <\/p>\n<ul>\n<li>Doch wirkt sich das Schnarchen auf das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus? <\/li>\n<li>Und wie sieht das f\u00fcr andere chronische Erkrankungen aus? <\/li>\n<li>Gibt es generell einen Zusammenhang zwischen der Schlafdauer oder Schnarchen und chronischen Erkrankungen?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wissenschaftler aus Kanada und Bangladesch stellten sich diese Fragen, die in einer Studie beantwortet werden sollten. Dazu befragten sie in einer Studie mehr als 12.000 Personen nach ihrem Schlaf und der Schlafdauer.<\/p>\n<h2>Studie mit 12000 Personen<\/h2>\n<p>Um die Fragen zu beantworten, sammelten sie Daten von insgesamt 12.338 Erwachsenen aus Bangladesch, die mindestens 35 Jahre alt waren. <\/p>\n<ul>\n<li>Es wurde erfasst, wie lange die Studienteilnehmer innerhalb von 24 Stunden schliefen. <\/li>\n<li>Dar\u00fcber hinaus wurden die Teilnehmer gefragt, ob sie schnarchen. <\/li>\n<li>In mehr als 80 % der F\u00e4lle konnten die Angaben von Personen, die viele N\u00e4chte mit dem Studienteilnehmer verbrachten, best\u00e4tigt werden. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Wissenschaftler notierten au\u00dferdem, ob bei den Teilnehmern eine chronische Erkrankung, wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes, koronare Herzkrankheit (KHK), COPD (chronic obstructive pulmonary disease) oder Krebs vom Arzt diagnostiziert wurde.<\/p>\n<h2>Schnarchen und zu kurzer Schlaf erh\u00f6hten das Risiko f\u00fcr chronische Erkrankungen<\/h2>\n<p>Die Analyse der Daten ergab, dass insgesamt etwa 18 % der Studienteilnehmer an mindestens einer chronischen Erkrankung litten (15,4 % der M\u00e4nner, 20,0 % der Frauen). <\/p>\n<ul>\n<li>Am h\u00e4ufigsten handelte es sich dabei um Bluthochdruck (12,7 % aller Teilnehmer, 12,2 % der M\u00e4nner; 15 % der Frauen) gefolgt von Diabetes (4,9 % aller Teilnehmer) und der KHK (Herz-\/Kreislauf) (3,2 % aller Teilnehmer). <\/li>\n<li>Von einer COPD waren 0,9 % der Teilnehmer betroffen, w\u00e4hrend an Krebs (egal welcher Art) 0,1 % der Teilnehmer erkrankt waren. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Interessanterweise standen laut spezieller statistischer Analysen sowohl das Schlafverhalten als auch das Schnarchen mit fast all diesen Erkrankungen im Zusammenhang. <\/p>\n<p>Eine Ausnahme bildeten Krebserkrankungen. Diese hingen nicht mit der Schlafdauer und dem Schnarchen zusammen. Auch wenn die Personendaten so angeglichen wurden, dass sie in m\u00f6glichst vielen Eigenschaften bis auf das Schlafverhalten und Schnarchen \u00fcbereinstimmten, war der Zusammenhang zwischen unzureichender Schlafdauer (unter 7 Stunden) und einer chronischen Erkrankung noch weiterhin deutlich. Das gleiche galt f\u00fcr den Zusammenhang zwischen einer chronischen Erkrankung und Schnarchen.<\/p>\n<p>Personen, die schnarchten oder weniger als 7 Stunden pro 24 Stunden schliefen, litten h\u00e4ufiger an einer chronischen Erkrankung als Patienten, die ausreichend Schlaf bekamen und nicht schnarchten. Einem gesunden Schlaf sollte somit mehr Beachtung geschenkt werden.<\/p>\n<p>\u00a9 Alle Rechte: <a href=\"https:\/\/www.deutschesgesundheitsportal.de\" target=\"_blank\">DeutschesGesundheitsPortal.de<\/a><\/p>\n<p><strong>Referenzen:<\/strong> Yunus FM, Khan S, Mitra DK, Mistry SK, Afsana K, Rahman M. Relationship of sleep pattern and snoring with chronic disease: findings from a nationwide population-based survey. Sleep Health. 2018 Feb;4(1):40-48. doi: 10.1016\/j.sleh.2017.10.003. Epub 2017 Nov 20.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein gesunder Schlaf ist wichtig \u2013 und zwar auch in Bezug auf chronische Erkrankungen, wie die vorliegende Studie zeigte. 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