![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Interessante Erkenntnisse aus einer prospektiven Langzeitstudie KIHD (Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study). Saunag\u00e4nge k\u00f6nnen das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauferkrankungen um bis zu 70% senken.<\/p>\nInteressante Erkenntnisse aus einer prospektiven Langzeitstudie KIHD (Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study). Saunag\u00e4nge k\u00f6nnen das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauferkrankungen um bis zu 70% senken.<\/p>\n
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Die Studie untersuchte u.a. das Sauna-Verhalten von \u00fcber 1.600 Finninnen und Finnen. Der Tiroler Epidemiologe Peter Willeit liefert mit KollegInnen der Universit\u00e4t Ostfinnland nun weitere Ergebnisse: Demnach senkt eine Sauna-Frequenz von vier bis sieben Besuchen pro Woche die Herz-Kreislauf-Sterblichkeit um bis zu 70 Prozent.<\/p>\n
Peter Willeit, Neurologe und Epidemiologe an der Medizin Uni Innsbruck und Jari A. Laukkanen von der Universit\u00e4t Ostfinnland werteten Daten der der finnischen KIHD-Studie anhand vergleichender Analysen aus. Im Studienmaterial wurden Daten von 1688 M\u00e4nnern und Frauen (51%) zwischen 53 und 74 Jahren seit Mitte der 1980er erhoben und ausgewertet. Dass h\u00e4ufiges Saunieren auch das Schlaganfall-Risiko erheblich senkt, konnte das \u00f6sterreichisch-finnische Team bereits in einer erst vor kurzem erschienenen Publikation belegen.<\/p>\n
Im Beobachtungszeitraum von 15 Jahren verstarben 181 StudienteilnehmerInnen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nach Ber\u00fccksichtigung m\u00f6glicher sonstiger Einflussfaktoren konnte f\u00fcr die H\u00e4ufigkeit und Dauer von Saunabesuchen ein eindeutiger Zusammenhang ermittelt werden:<\/p>\n
\u201eDiese f\u00fcr M\u00e4nner bereits zu einem fr\u00fcheren Zeitpunkt best\u00e4tigte Korrelation konnten wir nun auch f\u00fcr Frauen eindeutig nachweisen und damit eine L\u00fccke in der wissenschaftlichen Literatur schlie\u00dfen\", f\u00fchrt Willeit die genderspezifische Relevanz der Untersuchung ins Treffen. Die Forscher haben in ihrer Analyse auch die Dauer des Saunaaufenthalts als Variable miteinbezogen und festgestellt: Wer l\u00e4nger als 45 Minuten pro Woche in der Sauna schwitzt, hat das vergleichsweise niedrigste kardiovaskul\u00e4re Risiko.<\/p>\n
Die g\u00fcnstige, regulierende Wirkung h\u00e4ufiger Saunag\u00e4nge auf den Blutdruck und die Herzfrequenzvariabilit\u00e4t d\u00fcrften der Kausalit\u00e4t von Saunafrequenz und Herz-Kreislauf-Sterblichkeit zugrunde liegen. In jedem Fall peilt Peter Willeit bereits die \u00dcberpr\u00fcfung weiterer Hypothesen an, etwa inwieweit h\u00e4ufiges Saunieren in Kombination mit sportlicher Aktivit\u00e4t die positiven Effekte noch weiter verst\u00e4rken kann. Studienleiter Jari Laukkanen: \u201eDie St\u00e4rke dieser Langzeitstudie liegt darin, dass unsere Studienpopulation dank dokumentiertem Risikoprofil und detaillierten Informationen zum Sauna-Verhalten sehr gut charakterisiert ist und damit auch in Zukunft weitere Fragestellungen zul\u00e4sst.\"<\/p>\n
Quelle: \u00a9 Deutsches Gesundheitsportal<\/a><\/p>\n Weiterf\u00fchrende Links:<\/strong><\/p>\n Sauna bathing is associated with reduced cardiovascular mortality and improves risk prediction in men and women: a prospective cohort study. BMC Med. 2018 Nov 29;16(1):219<\/a>.<\/p>\n Clinical Epidemiology Team<\/a> Interessante Erkenntnisse aus einer prospektiven Langzeitstudie KIHD (Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study). Saunag\u00e4nge k\u00f6nnen das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauferkrankungen um bis zu 70% senken.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83],"class_list":["post-8338","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8338\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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