{"id":868,"date":"2016-01-30T00:23:00","date_gmt":"2016-01-30T00:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/borncity.com\/senioren\/?p=868"},"modified":"2016-01-28T21:24:27","modified_gmt":"2016-01-28T21:24:27","slug":"faszien-was-taugt-das-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2016\/01\/30\/faszien-was-taugt-das-training\/","title":{"rendered":"Faszien: Was taugt das Training?"},"content":{"rendered":"<p>Faszien und deren Training ist das neue Zauberwort f\u00fcr Fitness und gegen Schmerzen. Da wird im Fitnessstudio am K\u00f6rper mit Rollen gefoltert, um die Fazien zu lockeren. Das soll geschmeidig, schmerzfrei und leistungsf\u00e4hig machen. Aber was taugt eigentlich das Training des Bindegewebes mit <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Faszientraining\" target=\"_blank\">Faszientraining<\/a>? <\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Zwischenzeitlich gehen Online-Medien diesem Trend nach und haben eigentlich ganz gute Artikel zum Thema ver\u00f6ffentlicht. F\u00fcr interessierte Leser\/innen m\u00f6chte ich ein paar Artikel verlinken. Im Artikel <a href=\"http:\/\/www.spiegel.de\/gesundheit\/ernaehrung\/faszien-training-nicht-ueber-den-wohltuenden-schmerz-hinaus-a-1017170.html\" target=\"_blank\">Faszien-Training: \"Da wird m\u00e4chtig \u00fcbertrieben\"<\/a> macht sich Manuela Rose \u00fcber das Thema her und l\u00e4sst einen Neurophysiologen<strong> <\/strong>zu Wort kommen.<\/p>\n<p>In <a href=\"http:\/\/www.spiegel.de\/gesundheit\/ernaehrung\/faszien-yoga-dehnen-federn-schwingen-a-1067373.html\" target=\"_blank\">diesem Spiegel Online-Artikel<\/a> spricht Yoga- und Pilatestrainerin Amiena Zylla \u00fcber das Thema. Und in <a href=\"http:\/\/www.zeit.de\/2016\/02\/faszien-training-fitness-bindegewebe\" target=\"_blank\">diesem Zeit-Online-Artikel<\/a> befasst sich Jens Lubbadeh mit der Frage, was Faszientraining taugt. \u00c4hnliches gilt f\u00fcr diesen Focus-Online-Beitrag <a href=\"http:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/gesundleben\/fitness\/training\/faszienfitness-aufgerollt-das-kann-der-fitnesstrend-faszientraining-wirklich_id_4393882.html\" target=\"_blank\">Aufgerollt: Das kann der Fitnesstrend Faszientraining wirklich<\/a>. Selbst die Apotheken-Umschau nimmt sich des Themas im Artikel <a href=\"http:\/\/www.apotheken-umschau.de\/Sport\/Faszientraining-So-bleiben-Sie-in-Form-436023.html\" target=\"_blank\">Faszientraining: So bleiben Sie in Form<\/a> an. Die FAZ stellt im Artikel <a href=\"http:\/\/www.faz.net\/aktuell\/stil\/leib-seele\/vorteile-von-faszientraining-wissenschtlich-nicht-belegt-13825701.html\" target=\"_blank\">Die Faszien-Zeit<\/a> fest, dass die Vorteile wissenschaftlich nicht belegt seien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faszien und deren Training ist das neue Zauberwort f\u00fcr Fitness und gegen Schmerzen. Da wird im Fitnessstudio am K\u00f6rper mit Rollen gefoltert, um die Fazien zu lockeren. Das soll geschmeidig, schmerzfrei und leistungsf\u00e4hig machen. Aber was taugt eigentlich das Training &hellip; <a href=\"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/2016\/01\/30\/faszien-was-taugt-das-training\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83,181],"class_list":["post-868","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}