![\"Gesundheit\"](\"https:\/\/www.borncity.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Gesundheit-2.jpg\" "\\"Gesundheit\\"")
Wissenschaftler aus den USA untersuchten, wie sich der Verzehr von N\u00fcssen bei Typ-2-Diabetes-Patienten auswirkt. Sie zeigten: 140 g N\u00fcsse pro Woche sch\u00fctzten bereits vor Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Tod.<\/p>\nWissenschaftler aus den USA untersuchten, wie sich der Verzehr von N\u00fcssen bei Typ-2-Diabetes-Patienten auswirkt. Sie zeigten: 140 g N\u00fcsse pro Woche sch\u00fctzten bereits vor Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Tod.<\/p>\n
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N\u00fcsse sind gesunde Lebensmittel \u2013 sie enthalten hochwertiges Fett und Protein sowie sattmachende Ballaststoffe und das Zellschutzvitamin Vitamin E. Wissenschaftler aus Boston in den USA interessierten sich in ihrer Studie daf\u00fcr, ob Patienten, die an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, davon profitierten, wenn sie viele N\u00fcsse in ihren Speisenplan integrieren. <\/p>\n
Die Wissenschaftler erfassten den Nusskonsum von Typ-2-Diabetes-Patienten und ermittelten, ob die H\u00f6he des Nussverzehrs in einem Zusammenhang mit dem Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Krankheiten und der Sterblichkeit der Patienten stand.<\/p>\n Regelm\u00e4\u00dfige Abfrage des Nussverzehr bei mehr als 15 000 Typ-2-Diabetes-Patienten<\/strong> <\/p>\n Zur Analyse standen 16 217 Frauen und M\u00e4nner mit Typ-2-Diabetes zur Verf\u00fcgung. Mithilfe von einem Verzehrsh\u00e4ufigkeitsfragebogen erfassten die Wissenschaftler alle 2 bis 4 Jahre, ob und wenn ja, wie viele N\u00fcsse die Studienteilnehmer verzehrten. <\/p>\n N\u00fcsse sch\u00fctzen vor Herz-Kreislauf-Krankheiten und vorzeitigem Tod<\/strong> <\/p>\n Die Ergebnisse zeigten, dass ein h\u00f6herer Nussverzehr das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Krankheiten und die Sterblichkeit minderte. Typ-2-Diabetes-Patienten, die pro Woche 5 oder mehr Portionen N\u00fcsse verzehrten (1 Portion = 28 g), wiesen im Vergleich zu den Patienten, die weniger als 1 Portion N\u00fcsse pro Monat verzehrten, ein um 17 % reduziertes Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Krankheiten, ein um 20 % reduziertes Risiko f\u00fcr koronare Herzkrankheiten, ein um 34 % vermindertes Sterberisiko aufgrund von Herz-Kreislauf-Krankheiten und ein um 31 % vermindertes allgemeines Sterberisiko auf. <\/p>\n Besonders Baumn\u00fcsse sollten auf den Speisenplan<\/strong> <\/p>\n Besonders der Verzehr von Baumn\u00fcssen sch\u00fctzte die Gesundheit der Typ-2-Diabetes-Patienten. Zu den Baumn\u00fcssen z\u00e4hlen z. B. Waln\u00fcsse, Haseln\u00fcsse und Mandeln. Die Wissenschaftler konnten die gesundheitlichen Vorteile, die f\u00fcr die Patienten durch den Nusskonsum resultierten, auch dann sehen, wenn sie Untergruppen bildeten, bei denen die Personen z. B. getrennt nach ihrem Rauchstatus, der Qualit\u00e4t ihrer Ern\u00e4hrung oder der Dauer ihrer Diabeteserkrankung analysiert wurden. <\/p>\n Die Ergebnisse dieser Analyse zeigen, dass N\u00fcsse ein \u00e4u\u00dferst wertvolles Lebensmittel f\u00fcr Typ-2-Diabetes-Patienten sein k\u00f6nnten: denn diejenigen, die viele N\u00fcsse verzehrten, erlitten deutlich seltener als Nuss-Verweigerer unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder verstarben aufgrund von Krankheiten von Herz und Gef\u00e4\u00dfen oder anderen Ursachen. Besonders der Verzehr von Baumn\u00fcssen wie Waln\u00fcssen und Haseln\u00fcssen sch\u00fctzte die Patienten. Wir berichteten bereits \u00fcber eine weitere Studie<\/a>, bei der speziell Waln\u00fcsse gut abschnitten und bei Frauen im Zusammenhang mit einem niedrigeren Diabetesrisiko standen. <\/p>\n Quelle: \u00a9 Alle Rechte DeutschesGesundheitsPortal.de<\/a> <\/p>\n Referenzen: <\/b>Liu G, Guasch-Ferr\u00e9 M, Hu Y, Li Y, Hu FB, Rimm EB, Manson JE, Rexrode KM, Sun Q. Nut Consumption in Relation to Cardiovascular Disease Incidence and Mortality Among Patients With Diabetes Mellitus. Circ Res. 2019 Mar 15;124(6):920-929. doi: 10.1161\/CIRCRESAHA.118.314316. <\/p>\n <\/a>\u00c4hnliche Artikel: Wissenschaftler aus den USA untersuchten, wie sich der Verzehr von N\u00fcssen bei Typ-2-Diabetes-Patienten auswirkt. Sie zeigten: 140 g N\u00fcsse pro Woche sch\u00fctzten bereits vor Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Tod.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[83],"class_list":["post-9472","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21067,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9472\/revisions\/21067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borncity.eu\/senioren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Walnüsse\"](\"https:\/\/i.imgur.com\/OtP5Uhr.jpg\" "\\"Walnüsse\\"")
(Quelle: Right Light<\/a>\/ Pexels CC0 Lizen) <\/p>\n
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