In den nachfolgend verlinkten Beiträgen finden Sie Hinweise, um die Fitness und Gesundheit zu verbessern.
Balance verbessern
Fit gegen Stürze im Alter
Fitness- und Balanceübungen mit dem Balancekissen – Teil 1
Fitness- und Balanceübungen mit dem Ballkissen® – Teil 2
Fitnessübungen mit dem TOGU AERO-STEP®
Einfache Fitnessübungen/Beweglichkeit
Fit durch Stuhl- und Bettkanten-Gymnastik
Hilfe gegen Rückenschmerzen
Übungen gegen Rückenschmerzen mit dem Turn-Stab – Teil I
Übungen gegen Rückenschmerzen mit dem Turn-Stab – Teil II
Rückenschmerzen? Übungen zum Nulltarif – Teil 1
Rückenschmerzen? Übungen zum Nulltarif – Teil 2
Muskelaufbau im Alter
Gefahr: Muskelabbau im Alter
Hantelübungen zum Muskelaufbau/-erhalt
Muskeltraining und -aufbau mit TOGU® Brasil®
Sonstiges
Gesunde Bewegung: Der Kauf der Barfußschuhe
Freiluft-Aktivitäten helfen Senioren länger gesund zu bleiben
